MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung

Die Kursreihe "MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung" baut auf das "MamaWORKOUT Beckenboden"-Format auf und eignet sich für die Wiedereinstiegsphase.

Du hast bereits Deine Rückbildung abgeschlossen oder idealerweise den MamaWORKOUT Beckenboden-Kurs besucht.

Du verfügst über Körperkenntnisse in den Bereichen Beckenboden / Körpermitte und Atmung und Deine Körpermitte-Muskeln weisen bereits grundlegende Funktionalität auf.

Du möchtest weiter Deine Körpermitte stärken und Deine Fitness steigern? Dann bist Du in diesem postnatalen Ganzkörpertraining richtig, denn hier steigern wir Kraft / Beweglichkeit und Koordination für Deinen ganzen Körper und legen weiterhin den Schwerpunkt auf die fitte und straffe Körpermitte.



Deine Vorteile mit dem "MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung" sind:

• mehr Energie und Wohlbefinden in Deinem Mama-Alltag
• weniger Nacken- und/oder Rückenbeschwerden
• bessere Körperhaltung
• weniger Müdigkeit
• besseres Gefühl für Deine Körpermitte (Beckenboden & Muskelkorsett-Muskeln)
• hilfreiche Tipps für Deinen Alltag

MamaWORKOUT Ganzkörperkräftigung
Termine:	mittwochs, 10:30-11:30 11.12.2024-​26.02.2025 (nicht am 25.12.2024/​01.01.2025) 12.03.2025-​28.05.2024 (nicht am 16.04./​23.04.2024)
Preis:	€ 145,- (10 x 60 min)
Leitung:	Anita Cadelcu